만 1세 주간 놀이 계획표 (집에서 쉽게 하는 방법)

 

12~24개월 아기를 위한 감각·언어·대근육·소근육·모방 놀이 루틴

매일 반복되는 일상 속에서도 아기는 놀며 성장합니다.
특별한 장난감이 없어도, 엄마·아빠의 목소리와 손길이 최고의 놀잇감이에요 💛

 

🧸 월요일 – 감각 놀이의 날

물과 천의 촉감 느끼기
대야에 미지근한 물을 받아 컵·수건·스펀지를 넣고 아기에게 만지게 해보세요.
“보들보들~ 축축해~” 같은 표현을 해주면 언어와 감각이 함께 발달합니다.
👉 욕실, 거실 모두 가능하며 끝나고 수건으로 닦는 것도 하나의 놀이예요.

 

🧩 화요일 – 손 조작 놀이의 날

블록 쌓기 & 밀가루 반죽놀이
2~3개의 블록을 쌓아 올리고, 무너뜨리며 ‘무너졌네~’라고 말해주세요.
밀가루에 물을 살짝 섞어 반죽을 만들어 손가락으로 누르거나 찍어보세요.
손가락 근육과 촉감 인지가 함께 발달합니다.

 

🚗 수요일 – 대근육 놀이의 날

쿠션 터널 통과하기
쿠션, 베개를 이용해 작은 터널을 만들어 아기가 기어가게 유도해보세요.
“슝~ 터널 지나갑니다!”처럼 흥미로운 말로 이끌면 운동 능력과 자신감이 쑥쑥!
좁은 공간을 지나며 몸의 균형감각을 기를 수 있어요.

 

🎵 목요일 – 언어·음악 놀이의 날

손유희 동요 시간
‘곰 세 마리’, ‘나비야’ 등 익숙한 동요를 부르며 손뼉치기·손 흔들기를 함께 해보세요.
리듬에 맞춰 몸을 흔들며 듣기와 말하기의 기초를 자연스럽게 익힙니다.
책을 함께 보며 등장 인물을 손으로 가리키는 것도 언어자극에 좋아요.

 

🪞 금요일 – 모방·사회성 놀이의 날

부모 행동 따라하기 놀이
머리 빗기, 전화기 들기, 인형 안기 등 엄마·아빠의 행동을 따라하게 해보세요.
“엄마처럼 안아볼까?”, “아빠처럼 전화해볼까?”
이 시기 아기는 모방을 통해 사회적 관계와 역할을 배우기 시작합니다.

 

💡 주말 팁

• 토요일: 가족 산책 & 놀이터 체험 (그네, 미끄럼틀 등 새로운 감각 자극)
• 일요일: 아기와 사진첩 보기, “이건 누구야?” 하며 가족 이름을 말해보기

 

❤️ 엄마 아빠를 위한 한 줄 조언

• 놀이의 목적은 ‘완성’이 아니라 ‘함께하는 과정’이에요.
• 매일 조금씩 반복하면, 아기의 집중력과 자신감이 자라납니다.
• 웃으며 이야기해주는 목소리가 그 어떤 교구보다 큰 힘을 줍니다^^